Cela fait (très ) longtemps que je n’avais pas publié de chronique littéraire ici même…

Mais aujourd’hui sort en librairie un livre pour lequel j’ai eu un véritable coup de cÅ“ur

J’ai donc pensé qu’un billet de blog s’imposait…

Comme pouvez le comprendre grâce au titre de l’article, il s’agit du nouveau livre de la psychologue Monique de Kermadec, Le plus grand des amours. Apprendre à se connaître & à s’aimer, paru aux éditions Flammarion

Monique de Kermadec déjà l’auteure de nombreux livres dont j’ai parlé au fil du temps sur ce blog, comme Un sentiment de solitude. Comment en sortir ou encore L’adulte surdoué à la conquête du bonheur. Rompre avec la souffrance parus chez Albin Michel.

Des livres à retrouver sur Amazon par ici, ou par là…

Mais la psychologue spécialisée dans les questions de douance (= Haut Potentiel Intellectuel, surdouement – si ces termes sont opaques pour vous, reportez-vous au lexique que j’ai crée) a aussi signé, en 2023, Osez la colère. Dis-moi quelle est ta colère, je te dirai qui tu es que je n’avais pas chroniqué sur Les Tribulations d’un Petit Zèbre par manque de temps (le blog étant arrêté depuis 2018, pour l’essentiel).

Il me semblait par conséquent que celui-ci, Le plus grand des amours. Apprendre à se connaître & à s’aimer, méritait plus qu’un simple avis Amazon

Allez, c’est parti. Voici mon sentiment sur ce nouvel ouvrage…

« Le plus grand des amours. Apprendre
à se connaître & à s’aimer » est à retrouver sur Amazon

C’est toujours avec une grande joie que je découvre les ouvrages de Monique de Kermadec ; et Le plus grand des amours n’a pas fait exception à la règle. Je l’ai littéralement dévoré

À la fois profond, accessible et riche, c’est un livre qui s’inscrit parfaitement dans la continuité de son travail : explorer les dimensions souvent méconnues ou négligées de la psychologie humaine avec une rigueur exemplaire, et une plume élégante que j’aime tout particulièrement.

Dès les premières pages du plus grand des amours, une question essentielle frappe le lecteur : « Mais être étranger à soi-même, n’est-ce pas jusqu’à un certain point devenu le mal du siècle ? » D’une actualité troublante, cette réflexion nous pousse à regarder en face les contradictions de notre époque, où la quête effrénée d’approbation extérieure tend souvent à nous éloigner de notre essence profonde. L’auteure nous rappelle que cette distance intérieure, ce « vague à l’être » (je me permets de glisser le fait que j’ai adoré l’expression, qui me semble vibrante de beauté ), n’est pas une fatalité, mais un appel à un cheminement vers une meilleure et plus juste connaissance de soi.

Le sommaire du livre ⤵

Prologue
Sans attendre, gardez en tête quelques vérités

Première partie. Me, myself & moi.
1. Quelques précisions sur ce que l’on appelle le « moi »
2. La perception de soi
3. Estime de soi et amour de soi
4. La haine de soi

Deuxième partie. Les raisons majeures qui nous empêchent d’être nous-même.
1. Les raisons extérieures
2. Les raisons intérieures

Troisième partie. Quand prend-on conscience de passer à côté de soi-même et de sa propre vie ?
1. La prise de conscience due à un événement
2. La conscience d’une manipulation

Quatrième partie. L’actualisation de soi.
Les besoins psychologiques
Le besoin de sécurité
Le besoin d’appartenance
Le besoin d’estime
Le besoin d’accomplissement

Cinquième partie. La boîte à outils.
Quelques exercices pour apprendre à se connaître et pour s’épanouir
Quelques conseils en ligne en guise d’épilogue pour sauver son moi

Ce livre est à la fois une exploration des freins extérieurs et intérieurs qui nous empêchent d’être nous-même, et une invitation à dépasser ces obstacles. J’ai été particulièrement marquée par ce passage :

« L’actualisation de soi, c’est donc de permettre que soient réel ou actuel ce que vous êtes en vérité sous forme de potentiel. C’est l’aventure à laquelle nous engage cette quête identitaire qui nous pousse à chercher à « être qui on est vraiment », à mettre en Å“uvre tous nos atouts pour être pleinement humain dans toutes les expressions de notre singularité. Être enfin, dans la vie, authentiquement soi-même. »

Les chapitres consacrés à l’actualisation de soi sont d’une grande richesse et offrent, me semble-t-il, des outils concrets pour accompagner le lecteur sur ce chemin. En un peu plus de 280 pages, Monique de Kermadec donne à chacun les clés d’une introspection salvatrice qui permet de s’interroger sur soi afin de mieux se comprendre, et de s’accomplir. Son écriture se distingue par son souci du mot juste et de la clarté. Empreinte de bienveillance, elle use de mots forts, qui invitent à la remise en question tout en procurant un authentique plaisir de lecture. L’auteure parvient à y aborder des sujets sensibles avec une délicatesse rare, et offre des pistes concrètes pour cheminer sans brusquer.

En conclusion : le plus grand des amours. Apprendre à se connaître & à s’aimer est un livre essentiel, à lire et à relire, pour soi comme pour accompagner un proche dans sa propre quête de sérénité.

Si certains passages s’adressent plus particulièrement aux personnes (T)HPI, celles & ceux étant non-concernés (ou non-intéressés) par cette question n’en seront pas perturbés ou lésés. Car le livre n’est nullement tourné vers cette spécificité. Il en parle, mais sans exclure quiconque, bien au contraire.

À n’en pas douter, l’analyse de Monique de Kermadec aidera de nombreuses personnes à répondre à cet appel universel : apprendre à s’aimer pleinement. Alors comme l’auteure vous le suggère, « écoutez-vous » !

« Le plus grand des amours. Apprendre
à se connaître & à s’aimer » est à retrouver sur Amazon